Con   frecuencia  los  estudiantes que   se  presentan   a  selectividad  se   encuentran   en  estado   de  estrés  debido   a  vivir  una   situación  para  la   cual   piensan   no   están  muy  preparados, están  inseguros   de  conseguir   aprobar  y  conseguir   llegar   a  la  Universidad. Tienen  que  hacer  relajación  mediante   la  respiración, una  respiración   que   sea   tranquila, cómoda,  poco   a  poco   entrar   en  una  respiración  más   profunda, abdominal, para   que   su   sistema   nervioso   vegetativo   se   relaje, fisiológicamente   se  encontraran  más  relajados, y  poco   a  poco  volver   a  un  estado   de  respiración  tranquila  y  natural. A  la   vez  que  mantienen  esta  respiración  relajada  y  tranquila   tienen   que  imaginar, visualizar  escenas   agradables, que  les  ayuden   a  relajares  mas. Cuando  ya   estén  relajados   tienen   que   imaginar, visualizar   la   situación   de   examen, los pasos   que  darían  para   hacer  el   examen   tranquilamente, de   forma  organizada  y así  conseguir   el  resultado  positivo   deseado. Los  estudiantes  tienen   que   convertir  el   estrés  en   su  mejor  aliado, para   de  esta  forma   poder   controlar  la situación   de   tensión   que el  examen  les  produce. para  conseguir   aplicar  estas  técnicas  de  relajación, entre   ellas  se  encuentra  la  hipnosis   como una   de las técnicas  mas  completas  y  útiles, los   estudiantes   tienen   que  buscar  la   ayuda   de un  psicólogo  que   les  enseñe  que   estrategias  hay  que   utilizar   para   romper  el  bloqueo   emocional   de  ansiedad   en  el  que   se   encuentran  y  convertir la ansiedad   en   un  instrumento  efectivo   y  eficaz   ante  la  situación   de  estrés  que  les produce   el  examen. Tienen   que   aprender   a  relajarse  sobre  todo  porque el estudiante  puede  conseguir relajarse  ante  el   examen   con unos  pocos  ejercicios  de respiración, y  de  esta  manera  poder  controlar  la situación   y   hacer  un  examen  con  resultado  positivo.