Hay días que te levantas y, además de sentirte hinchada, la báscula revela que, sorprendentemente, pesas algunos kilitos más de lo habitual, haciéndote creer que tu dieta no es la correcta y estás engordando.

Nuestro cuerpo está compuesto por un 60% de agua, repartida entre tejidos y órganos, excepto una pequeña cantidad que se elimina a través de la transpiración y la orina, pero en ocasiones los capilares responsables de movilizar el agua son demasiado permeables y no pueden retenerla. Esto sucede cuando hay estrógenos en exceso y provoca edemas, hinchazones y retención.

El organismo está programado para mantener un equilibrio constante del nivel de líquidos, y con una dieta equilibrada, frecuente ejercicio y un tratamiento adecuado de drenaje circulatorio y linfático es más sencillo mantener a raya este tipo de problemas. Para poder identificar si estas reteniendo agua, los síntomas más evidentes que debes tener en cuenta son: tener el abdomen abultado, sentir las piernas pesadas y los párpados, labios y manos hinchadas.   

El estrés y el ritmo de vida acelerado provocan que las mujeres retengan más líquidos. Por eso es conveniente un tratamiento profesional por parte de tu fisioterapeuta. La retención provocará un aumento ligero de peso en esos períodos (entre 2 a 3 kilos), las mujeres que sufren de esto de manera continua, suelen tener problemas para perder peso, y tienen un volumen anormal en determinadas zonas de su cuerpo, así como celulitis.

Así que ya sabes, si descubres que has subido un par de kilos, antes de alarmarte y ponerte a dieta, averigua si se debe a la retención de líquidos . No olvides practicar deporte de manera regular, pues entre los muchos beneficios que tiene para tu línea y tu salud, se encuentra el de facilitar la eliminación de líquidos y toxinas en el cuerpo.

¿Como podemos ayudarte?  La mejor manera de luchar contra el aumento de retención de líquidos con la llegada del buen tiempo es aumentar el ejercicio físico (con pasear diariamente valdría), hidratarnos adecuadamente y realizar un tratamiento profesional de drenaje linfático con el que ayudaríamos al sistema linfático a eliminar toda aquella sustancia sobrante que se acumula en partes de nuestro cuerpo. Notarán desde el primer día como esa pesadez de piernas disminuye y desaparece y como la celulitis localizada mejora sin necesidad de dietas severas.

Anímate y no dejes que la llegada del verano aumente el numero de problemas que de por si ya tenemos y lucha contra esa carga que produce tanto física como estéticamente la retención de líquidos.